Les centres de bien-être en Inde ont fait passer les spas de luxe et le tourisme de santé à un niveau supérieur. Dans un centre de bien-être, les clients peuvent rechercher la guérison physique, émotionnelle et spirituelle. Dans cet article, nous allons découvrir en détail ce qu’est réellement un massage indien.

Le massage indien : ses principes

Le massage indien fait appel à des principes de médecine holistique utilisés depuis des milliers d’années, en Inde. Il consiste à équilibrer votre corps afin d’atteindre l’épanouissement spirituel et la relaxation. Il améliore également le drainage lymphatique, relâche les tensions musculaires et nourrit la peau. Vous pouvez voir cette page pour plus d’informations y relatives.

Les doshas font référence aux cinq éléments que sont la terre, l’eau, l’air, le feu et l’espace. Ces éléments se trouvent naturellement en nous. Ils devraient être en parfaite harmonie dans notre corps. Cependant, en raison de nombreuses influences externes et internes de la vie moderne, les doshas se déséquilibrent.

Les doshas sont associés les uns aux autres et portent un nom spécifique. L’air et l’espace sont appelés Vata, le feu et l’eau Pitta, l’eau et la terre Kapha. Grâce aux points d’énergie de notre corps, le massothérapeute peut sentir les déséquilibres.

Ce qu’on peut s’attendre d’un massage indien

La technique du massage est très différente des autres massages habituels. Le massothérapeute peut combiner les techniques spéciales avec des huiles essentielles pour obtenir des effets bénéfiques. La technique se concentre essentiellement sur la manipulation de la peau et des points d’énergie spécifiques. Il ne faut donc pas s’attendre à ce que le thérapeute exerce une pression profonde pour défaire les « nœuds ».

Il existe de nombreuses huiles essentielles pour le massage indien. Elles sont très similaires à celles utilisées pour les traitements d’aromathérapie. Toutefois, les thérapeutes experts les classent comme étant uniquement destinés à favoriser le flux de doshas spécifiques. On peut s’attendre à utiliser des huiles froides, tièdes et chaudes.

Si le massothérapeute estime que vous avez besoin d’un travail pour favoriser le flux du Pitta, il utilisera des huiles froides. Si vous devez améliorer le flux de votre Vatta, il est très probable qu’il suggérera des huiles tièdes, voire chaudes.

Les avantages du massage indien

Le massage indien présente de nombreux avantages et cela dépend du type d’huile choisi. Le choix de l’huile dépend également du résultat que vous souhaitez obtenir. Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre concentration, votre mémoire ou votre efficacité, le massothérapeute pourra vous recommander des huiles, comme :

  • La verveine
  • La rose
  • L’arbre à thé
  • Le gingembre

Si vous voulez réduire l’inflammation, combattre les infections ou les maladies, le thérapeute pourra recommander des huiles, comme :

  • La camomille
  • Le cèdre
  • Le pin

Par contre, certaines herbes ayurvédiques peuvent produire des effets secondaires ou interagir avec des médicaments conventionnels. Vous devez d’abord vérifier avec votre thérapeute que les huiles que vous utilisez sont sans danger pour vous. Par ailleurs, les massothérapeutes recommandent de ne pas les utiliser pendant la grossesse, chez les nourrissons et les mères qui allaitent.